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Quais alimentos ajudam a combater a celulite?

Nossa série de posts sobre como combater a celulite com a nutricionista Clarisse Coberline continua, e traz hoje o terceiro passo na guerra contra os furinhos!

As antocianinas são pigmentos que conferem a coloração roxa e vermelha nas frutas e vegetais. São excelentes antioxidantes e melhoram a permeabilidade dos vasos sanguíneos facilitando a circulação e diminuindo a celulite.

As principais fontes de antocianinas são as frutas roxas e vermelhas como amoras, açaí (não vale com xarope de guaraná , use a polpa), uva preta, cereja, framboesa e morango.

Pra quem não tem toda variedade dessas frutas na sua cidade é super fácil incluir suco de uva e de açaí né? Tudo isso deve estar no cardápio diário de quem quer ficar longe dos furinhos.

Viram que meus sucos anti-celulite sempre são vermelhinhos? Inclua pra ontem essas lindas no seu dia a dia e aproveite os benefícios.

Você conhece a Acupuntura?

A técnica faz parte da medicina tradicional chinesa e libera diversas substâncias químicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma série de efeitos importantes, tais como: Analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular, além da ação moduladora sobre as emoções, o sistema endócrino e imunológico e sobre várias outras funções orgânicas, além de ajustar os canais energéticos do corpo (meridianos), equilibrando o Yin/Yang.

A acupuntura é especialmente indicada para problemas gastrointestinais (úlceras, azia, gastrite, náuseas, constipação, etc); respiratórios (rinite, sinusite, asma, etc); urológicos (incontinência urinária, infecções recorrentes, etc); endócrinos (hipo e hipertireoidismo, obesidade, etc); musculares (dores em geral, dores nas costas, fibromialgia, etc); neurológicos (sequelas de AVC, paralisia facial, etc); ginecológicos (menopausa, TPM, distúrbios hormonais, etc); dermatológicos (psoríase, dermatites, etc); psicológicos (estresse, ansiedade, tensão emocional, distúrbios do sono, etc); entre outros.

Que tal conhecer e experimentar os benefícios dessa técnica maravilhosa? Agende o seu horário e venha nos visitar.

Dieta Antiflamatória e Detoxicante contra as celulites! Confira

Dando continuidade na nossa série de posts sobre como combater a celulite. Nossa nutri Clarisse Coberlini traz hoje o segundo passo na guerra contra os furinhos!
 

O segundo passo é seguir uma dieta antiflamatória e detoxicante! Ingerir alimentos antiflamatórios auxilia na alcalinização do PH sanguíneo, quanto mais acidificado nosso PH em sangue maior o risco de inflamação e aparecimento da celulite. Para ficar com a pele lisinha também é necessário eliminar toxinas.

Então papel e caneta em mãos para anotar todas as dicas:

Alimentos antiflamatórios: Gorduras saudáveis das oleaginosas, abacate, sementes de gergelim e abóbora (são ótimo lanchinhos).

Tempere as saladas: Com óleo de semente de uva, óleo de macadamia, de linhaça dourada ou azeite de oliva (todos extra virgens).

Ingira diariamente: Fontes de omega 3 (sardinha, atum, tainha, salmão).

Alimentos detoxicantes: Brócolis, couve, repolho, folhas verdes escuras, aspargos, curcuma, gengibre. Comece seu dia com um suco verde desintoxicante, basta bater no liquidificador um copo de água com um tipo de folha verde (chicória, rúcula, agrião, salsão, couve) + 1 fruta de sua preferência (morangos, mirtilos, amoras, banana, maçã) + uma especiaria (gengibre, canela, açafrão ou até mesmo o limão).

Coloque tudo isso em prática, acompanhe os próximos posts e enviem as suas dúvidas!

 

 

O primeiro passo para a Guerra contra as celulites

Quem aí quer amenizar as indesejáveis celulites e ficar com aquela pele lisinha e perfeita? 


A nutricionista Clarisse Coberlini trouxe dicas preciosas sobre o assunto. Confira!

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O primeiro passo na guerra contra celulite é retirar da dieta fatores inflamatórios para o organismo em geral. Papel e caneta em mãos e vamos a listinha do que deve ser evitado:


Excesso de sal: O sal em excesso causa retenção hídrica favorecendo o surgimento da celulite e por isso, a drenagem linfática também auxilia no processo;

 
Gordura trans e excesso de gordura saturada:
as carnes vermelhas, queijos amarelos, bolachas em geral, sorvetes tradicionais, coxas e sobrecoxas de frango ficam de fora da dieta;

Alimentos que não trazem nutrientes: refrigerantes, balas e principalmente bebidas alcoólicas;
Carboidratos refinados: pão branco, macarrão comum, arroz branco, farinhas refinadas e inclusive pães e bolos sem glúten e com açúcar. Cuidado com modismos, nem tudo que é sem glúten e sem lactose é saudável e contribui para uma alimentação anti-inflamatória; 

Açúcar: de todos os tipos, pois aumentam a glicação em pele e os processos inflamatórios celulares Acostume-se com o açúcar das frutas, use açúcar de coco e adoçante natural com moderação.

Excesso de adoçantes e alimentos que podem ser alergênicos ao seu organismo: aqui cabe avaliação individual com seu nutricionista ou médico.

O primeiro passo é andar com essa lista a tira colo para todos os lugares e evitar o consumo desses alimentos.

Acompanhe os próximos posts com muitas informações legais sobre o assunto!

Celulite? Veja como tratar em uma série de posts

O inverno está batendo na porta e agora é o momento perfeito para começar a tratar as indesejáveis celulites e chegar na estação mais quente e mais esperada do ano com aquela pele de pêssego! Quem nunca?

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A nutricionista Clarisse Coberlini te mostra como tratar a desagradável celulite:


A celulite aparece normalmente onde há acúmulo de gordura e má circulação sangüínea, o que dificulta a oxigenação das células e favorece o aparecimento dos furinhos, dando aquele aspecto de casca de laranja!


O foco de toda alimentação anti-celulite consiste em alguns tópicos que falaremos nos próximos posts:


1 - Retirada de alimentos inflamatórios;
2 - Inclusão de alimentos antiflamatórios e ricos em antioxidantes e detoxicantes;
3 - Baixo índice glicêmico;
4 - Melhora da circulação;
5 - Cuidados com o intestino.

Acompanhem os próximos posts e enviem as suas dúvidas.

Todas juntas e com pele de pêssego? Agora é a hora!

Promoção: Nós Dois Juntinhos DonaDepil by Eudoxya

O dia mais apaixonado do ano está chegando! Conheça a nossa promoção e viva um momento especial ao lado de quem você ama.

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Um jantar romântico

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Todos amam lingerie!

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Parceiros:

Novos serviços: Donadepil passa a oferecer Acupuntura e Terapia Floral

Pensando na beleza da nossa cliente por dentro e por fora, a Donadepil by Eudoxya traz novidades em tratamentos: a Acupuntura e a Terapia Floral. Proporcionados pela terapeuta Daniela Sabadin Tonini, que é farmacêutica e especialista em medicina chinesa e terapia floral, os atendimentos devem ser feitos sempre nas segundas e quartas-feiras mediante agendamento de horário.

Acupuntura

A acupuntura é uma técnica complementar da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que teve origem na China por volta de 3.000 a.C Atuando com diferentes abordagens para o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças, a acupuntura consiste na estimulação de locais anatômicos sobre ou na pele com agulhas muito finas e sólidas, manipuladas manualmente ou por estímulos elétricos.

A terapeuta Daniela explica que a técnica é feita com agulhas descartáveis e de aço cirúrgico, totalmente seguras e higiênicas. “Como são muito finas, muita gente nem sente a agulha, mas para os pacientes que não gostam, costumo utilizar cristais, pastilhas específicas para reequilíbrio energético ou ainda semente de mostarda”.

Essa técnica estimula as terminações nervosas da pele e dos tecidos subjacentes, principalmente os músculos, enviando uma “mensagem” por meio desses estímulos pelos nervos periféricos até o sistema nervoso central, medula e cérebro. Com isso, ocorre a liberação de diversas substâncias químicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma série de efeitos, tais como analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular, além da ação moduladora sobre as emoções, o sistema endócrino e imunológico e sobre várias outras funções orgânicas.

A acupuntura ajusta os canais energéticos do corpo (meridianos), equilibrando o Yin/Yang e busca a recuperação do organismo como um todo. “Dependendo da característica do paciente e dos problemas apresentados, também faço a auriculoterapia, uma acupuntura na orelha com agulhas semi-permanentes que ficam estimulando o ponto por sete dias”, fala a terapeuta.

Entre as indicações estão diversos problemas e doenças, como os listados abaixo.

Gastrointestinais: úlceras, azia, gastrite, náuseas, constipação

Respiratórios: rinite, sinusite, asma

Urológicos: incontinência urinária, infecções recorrentes

Endócrinos: hipo e hipertireoidismo, obesidade

Musculares: dores em geral, dores nas costas, fibromialgia

Neurológicos: sequelas de AVC, paralisia facial

Ginecológicos: menopausa, TPM, distúrbios hormonais

Dermatológicos: psoríase, dermatites

Psicológicos: estresse, ansiedade, tensão emocional, distúrbios do sono, etc.

Terapia Floral

A terapia floral é uma ciência baseada em essências florais (extratos líquidos naturais e altamente diluídos de flores) e tem por objetivo promover o equilíbrio do sistema emocional e a harmonia pessoal buscando a conscientização plena do paciente, tanto do mundo interior quanto do exterior. A terapia floral é considerada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como forma de medicina complementar, que se mostra eficaz e recomendada. Muitas doenças são causadas por algum desequilíbrio no sistema emocional, as chamadas doenças psicossomáticas, e o tratamento pode ser mais completo e abrangente quando o emocional é tratado juntamente com o físico. “É comum as pessoas procurarem atendimento devido a alguma dor, problemas físicos ou emocionais, e usamos a indicação dos florais como um complemento ao atendimento no consultório”, explica Daniela.

Na Terapia Floral o indivíduo é visto como um todo, em vários aspectos: sua personalidade, sua situação atual, seus ideais, sua saúde física, seu contexto social, educação, crenças, valores, sua maneira de se relacionar consigo mesmo, com as pessoas e com os acontecimentos da vida.

Daniela trabalha com os Florais de Minas, essências de plantas nacionais que atuam na redução e controle da ansiedade, medos, bloqueios, estresse, insônia, entre tantos outros problemas.

 

Quer saber mais sobre as terapias e como a acupuntura e a terapia floral pode te ajudar? Agende um atendimento com a Daniela pelo telefone 3034.3010 ou pelo WhatsAPP (48) 8850-3176.

 

Tons frios nos cabelos e unhas escuras são tendência do outono-inverno 2016

O frio finalmente chegou, então já dá pra pensar em deixar os cabelos e as unhas nas tendências de outono-inverno. Ademir Barbosa, cabeleireiro da Donadepil, diz que neste ano os cabelos vêm em tons frios: castanhos e loiros mais acinzentados, sem nuances de vermelho ou acobreado. “São cores mais fechadas, que o próprio inverno pede. Os loiros estão bem platinados”, conta.

As mechas ainda estão na moda e podem ser em tons loiros, acinzentados, dourados ou até brancos. “Tem também a tendência baby blonde, que imita a cor do cabelo das crianças, ou seja, tons menos químicos e mais naturais”, diz o cabeleireiro.

Nos cortes, os repicados ficam de lado e entram os cabelos mais retos, pesados e simétricos, como o já famoso long bob, que é um corte reto na altura do ombro, com frente mais reta. Os alongamentos também estão em alta.

Para os penteados, o estilo princesa, mais clássico, mas com um toque de despojamento, é a dica do cabeleireiro. “São coques mais baixos, com volume na altura do pescoço, parecendo que foram feitos em casa. A frente do penteado também é baixa, sem volume em cima da cabeça”, explica. Também vale investir em rabos de cavalo e tranças no mesmo estilo.

As unhas também ganham os tons do inverno. Se no verão as mãos ganharam cores mais vivas, como laranja e vermelho-sangue; agora as cores escuras, como vinho e marrom, são as preferidas. “Cores mais diferentes, que antes não eram muito usadas, como verde e azul, também são bem procuradas”, diz Greice Kelly Antônio, manicure da Donadepil.

Mas a combinação preferida, segundo ela, é vermelho nas mãos e francesinha em cores claras nos pés. “É a opção de 95% das nossas clientes”, conta.

Quer seguir a tendência das estações e renovar o look? Agende seu horário conosco. E vá se acostumando com os elogios!

Donadepil completa um mês em seu novo endereço e com seus novos serviços

A Donadepil by Eudoxya completa neste início de abril seu primeiro mês em seu novo endereço, na rua José Gonzaga de Lima, 77, no Kobrasol (a rua da Tuzzy). E além das novas instalações, as clientes Donadepil também estão conferindo os novos serviços que estamos oferecendo. Hoje vamos destacar o serviço de cabeleireiro.

Pensando sempre em oferecer o melhor para nossa clientela, buscamos duas profissionais muito experientes: Ivonete, 23 anos de profissão, e Karina, 18 anos de profissão. Oferecemos corte, escova, tratamento, progressivas, penteados, mechas, cauterização e outros serviços e trabalhamos somente com as top marcas do mercado tanto em nossos tratamentos quanto para homecare como Loreal, Schwarzkopf, Alfaparf e Yellow.

No caso de corte ou escova atendemos com ou sem hora marcada. Os demais serviços de cabelo somente com hora marcada.

Para saber mais, ligue para a gente no telefone (48) 3034-3010 ou adicione nosso número e mande mensagem pelo WhatsApp (48) 8850-3176. Você pode também enviar um e-mail, se preferir: www.donadepil.com.br/contato.
        
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Para celebrar com você este novo serviço, neste mês de abril temos uma oferta especial: escova com hidratação por apenas R$ 70,00. Ligue agora e agende seu horário: (48) 3034.3010.

Bronzeamento a jato: a cor do verão num piscar de olhos

Você não quer tomar sol, mas mesmo assim sonha em exibir uma pele linda e bronzeada? Ou quer ir à praia, mas tem vergonha de colocar o biquíni com a pele ainda muito branca? A solução para ganhar aquela cor bonita num piscar de olhos, faça chuva ou faça sol, é o bronzeamento a jato.

Esse método de bronzeamento artificial é o único permitido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e pelos órgãos de dermatologia. Os antigos procedimentos, realizados em câmaras que imitavam a emissão de luz solar, estão proibidos desde 2009 porque aumentam o risco de câncer de pele.

O bronzeamento a jato é natural, feito com produtos à base de cana-de-açúcar, e age quimicamente na pele. Depois de uma leve esfoliação, o líquido é aplicado com o auxílio de um pressurizador a jato. Na sequência, é usado um secador para fixar o produto, deixando a pele seca ao toque.

Depois da aplicação, é preciso ficar por oito horas sem ter contato com água (banho, chuva ou suor excessivo) para que o líquido reaja quimicamente com a pele e fixe a cor. Também é obrigatório usar roupas leves e soltas nesse período. Passadas as oito horas, não há mais restrições.

Por ser simples e natural, o bronzeamento a jato não tem contraindicações e pode ser feito, inclusive, em gestantes. Todos os tipos de pele podem se beneficiar com o efeito bronzeado. Naturalmente, em peles muito escuras a diferença não é tão visível porque o líquido tenta imitar a cor que já é natural em peles negras.

Apenas uma aplicação é necessária para sair da clínica com uma cor de dar inveja. A sessão dura cerca de uma hora e o bronzeado se mantém por sete a dez dias. Nesse período, é recomendado tomar sol para fixar o bronzeamento natural em cima do artificial. Agende uma sessão e fique linda em qualquer estação do ano!

Dez dúvidas sobre depilação com cera

Se você acha que está na hora de abandonar de vez a lâmina e fazer a primeira depilação com cera, vale se informar como a técnica funciona. Dói? Deixa a pele flácida? Quanto tempo dura? Nós esclarecemos todas as suas dúvidas.

1 - Como funciona?

No método espanhol, com cera quente, a cera à base de mel é aplicada diretamente na pele. O pelo é removido com a própria cera, sem o auxílio de tecidos ou outros materiais. Os compostos são naturais, com pouca incidência de alergia, e os pelos são retirados com a raiz, sem arrebentar, diferente do que ocorre nos métodos caseiros. A sessão dura, em média, 15 minutos, dependendo da região depilada.

2 - Dói muito?

Dói um pouco, mas como a cera é morna, os poros se abrem e a dor é reduzida em até 70% em relação aos antigos métodos com cera. As áreas mais sensíveis variam de pessoa para pessoa. Algumas sentem mais dor ao fazer a virilha, outras o buço ou a perna. Fatores como inchaço ocasionado por período menstrual ou gestação também influenciam na dor.

3 - A primeira depilação dói mais?

Sim, pois normalmente o método que antecedia esse processo é a lâmina de barbear, que engrossa os pelos, já que nunca os retira por completo.

4 - Qualquer parte do corpo pode ser depilada?

Todas as partes. Para face, porém, o método mais indicado é o egípcio (com linha), que é mais eficiente porque retira até as lanugens (pelos menores que ficam rentes à pele).

5 - Há alguma contraindicação?

Não. Apenas é preciso aplicar filtro solar após a depilação na face e fazer uma hidratação com creme na pele do corpo. Não é recomendado tomar sol no dia da depilação.

6 - Em quanto tempo os pelos voltam a crescer?

O retorno dos pelos varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 20 dias. A depilação pode ser refeita assim que os novos pelos romperem a pele, o que leva, em média, 15 dias para a parte íntima e uma semana para as axilas.

7 - A depilação com cera causa pelos encravados?

Não, o que causa pelos encravados é a falta de esfoliação. Por isso, recomenda-se usar bucha vegetal ao menos duas vezes na semana. Também é fundamental manter a pele hidratada com cremes e ingerir bastante água.

8 - É verdade que a depilação com cera deixa a pele flácida?

Isso é mito.

9 – Esse método pode causar manchas?

Não. O que causa manchas é o descuido com a proteção solar, a má alimentação (indiretamente), a exposição excessiva ao sol, a falta de esfoliação para retirar o excesso de células mortas no corpo e a falta de limpeza de pele no rosto.

10 - A depilação com cera irrita a pele?

Não, a menos que a pessoa tenha alergia a algum componente da cera ou ao calor.

Agora que você não tem mais dúvidas, venha fazer sua depilação conosco. Não precisa agendar horário, atendemos sem hora marcada aqui no coração do Kobrasol. Vem!