As antocianinas são pigmentos que conferem a coloração roxa e vermelha nas frutas e vegetais. São excelentes antioxidantes e melhoram a permeabilidade dos vasos sanguíneos facilitando a circulação e diminuindo a celulite. As principais fontes de antocianinas são as frutas roxas e vermelhas como amoras, açaí (não vale com xarope de guaraná , use a polpa), uva preta, cereja, framboesa e morango. Pra quem não tem toda variedade dessas frutas na su a cidade é super fácil incluir

A técnica faz parte da medicina tradicional chinesa e libera diversas substâncias químicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma série de efeitos importantes, tais como: Analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular, além da ação moduladora sobre as emoções, o sistema endócrino e imunológico e sobre várias outras funções orgânicas, além de ajustar os canais energéticos do corpo (meridianos), equilibrando o Yin/Yang. A acupuntura é especialmente indicada p